Beugen Sie gesundheitlichen Komplikationen und Problemen vor und gönnen Sie sich und Ihrem Körper das, was gut für Sie ist. Und Sie müssen nicht weit fahren. Die benachbarte Slowakei hat zum Beispielwunderbare heiße Heilquellen ,und Ungarn hat viele heiße Heilquellen . Es gibt nichts Schöneres, als sich in einem Heilbad auszuruhen und zu entspannen. Es hilft, überlastete und gestresste Muskeln zu entspannenund gesunde Energiezu tanken, um Träume und Ideen für einen gesunden Lebensstilzu verwirklichen.
Manchmal muss man einfach mal abschalten, also belohnen Sie sich. Auch das gehört zum Lebensstil. Modische Kleidung, gesunde Ernährung, die neueste Uhr, ein weltbekanntes Auto mit vier Rädern, das man schon seit dem Berufsleben fährt, usw. Aber vor allem geht es auch darum, was Sie Ihrem Körper zu essen gebenund wie Sie ihn pflegen. Ernähren Sie sich gesund,schlafen Sie ausreichend,ruhen Sie sich ausreichend aus. Lassen Sie sich eine entspannende Massage geben. Wenn Sie möchten, können Sie eine tantrische Massage ,ausprobieren, eine Massageform, die sehr effektiv zur Entspannung des Körpers beiträgt. In jeder Hinsicht geht es darum,
innerlich zufrieden und im Einklang zu sein.
Um dies zu erreichen, muss man manchmal aus dem Auto aussteigen. Können Sie sich ein Leben ohne Auto nicht vorstellen? Wohin würden Sie gehen? Vielleicht leuchtet in Ihrem Kopf bereits ein rotes Licht auf, das Ihnen wie ein kleiner Unfall erscheint. Denken Sie daran: Es ist nur ein Unfall.
Versuchen Sie, aus Ihrem Auto auszusteigen. Gehen Sie mehrmals pro Woche langsam oder schnell, unabhängig vom Wetter. Verwenden Sie nicht die Ausrede, dass es regnet. Haben Sie einen Regenschirm und wasserfeste Schuhe dabei? Ziehen Sie sich richtig an und gehen Sie hinaus.
Bereiten Sie Ihren Geist vor. Auch wenn es zunächst negativ erscheint, wenn du es aus einer anderen Perspektive betrachten kannst, wirst du vielleicht feststellen, dass Regen gar nicht so schlimm ist. Und wenn wir besser atmen, die Luft sauberer wird, unsere Lungen uns danken, wir negative Gedanken loslassen und die Schönheit um uns herum betrachten, die wir mit einem Stirnrunzeln nicht wahrnehmen konnten,bekommt unser Geist plötzlich eine andere Dimension.