Ja, auch das Gehirn braucht die richtige Menge an gesunder Nahrung, um in jeder Situation richtig zu funktionieren. Proteine, Vitamine und Mineralstoffe sind essentiellund Antioxidantienverbessern die Qualität der Gehirnzellen. Omega-3-FettsäurenEs ist wichtig, regelmäßig zu essen und Süßigkeiten zu begrenzen, um eine Stimmungssteigerung zu vermeiden. Zu den besten Nahrungsmitteln, die sich positiv auf das Gehirn auswirken, gehörtKohl, der Spannungen deutlich reduziert. Ananasenthält eine große Menge an Vitamin C undZwiebelhilft gegen Müdigkeit. Um es brennender zu machen, wird empfohlen,frische Karottenzu haben, die den Stoffwechsel des Gehirns aktivieren. Wenn Sie das nächste Mal für die Prüfung lernen, versuchen Sie, aus diesen Superfoods einen kleinen Snack zuzubereiten.
Versuche nach dem Morgen so positiv wie möglich zu denken. Ermutigen Sie sich mit Ihren Plänen und besten Gedanken. 1 Wichtiger istdeine Kleidung,aber es scheint unser Verhalten nicht sehr zu beeinflussen. Richtig sitzende Kleidung gibt Ihnen Selbstvertrauen und die Situation wird Sie nicht überraschen. Wir müssen aufhören, darauf zu achten, was unsere Umgebung über uns sagt. Es mag so aussehen, als ob es alle interessiert, aber das stimmt nicht wirklich. Das Interesse an Ihrer Person wird schnell kommen und noch schneller verschwinden. Sie werden sehen, wie vielgesundes Selbstvertrauen es Ihnen bringt, und Sie werden es besonders in mündlichen Prüfungen zu schätzen wissen.
Tägliche Praxis
Das Wichtigste ist, dem Gehirn jeden Tag ein wenig Bewegung zu geben, damit wir unser Leben voranbringen können. Denke kreativ und versuchenach neuen Möglichkeitenzu suchen, um alltägliche Probleme zu lösen. Wenn du fernsehen willst, lies ein Buch. Sie erhalten einen Wortschatz und einen allgemeinen Überblick, und es lohnt sich. Raus aus alltäglichen Stereotypen und Experimenten. Je mehr Sie im Leben versuchen, desto mehr Informationen erhalten Sie und Ihr Gehirn wird zufrieden sein. Sie werden erstaunt sein, wie heiß es in der schriftlichen Prüfung ist, und Sie müssen nicht so hart arbeiten. Glückliches Gehirn = Glückliche Person..