, sind insbesondere Schüler und Studenten ständig mit Vorbereitungsanforderungen konfrontiert, um große Mengen an Lehrplänen und stressigen Fristen zu bewältigen. Nach dem letzten Urlaub scheint die Hardware komplett entfernt worden zu sein. Es sind nur 9 Monate und das Ende der Prüfungszeit oder des Semesters ist noch nicht sichtbar. Aber jetzt ist ein guter Zeitpunkt, über die Einnahme natürlicher Hirnstimulanzien nachzudenken. Während Sie warten, können Sie keine Wunder erwarten, also verwenden Sie die meisten von ihnen für eine lange Zeit, damit das gewünschte Ergebnis endlich kam.
Welche „Smart Drugs“ eignen sich also, um die Gehirnaktivität anzuregen und Gedächtnis und Konzentration zu verbessern?
Lecithin-13] wird am häufigsten aus Sojabohnen hergestellt und ist in der Lebensmittelindustrie weit verbreitet. Aber warum zum Lernen? Es unterstützt die Gehirnaktivität und die Aktivität des Nervensystems. Es kann in jeder Apotheke in Form von Kapseln gefunden werden.
–Hergestellt aus südamerikanischen Pflanzen. Sein Vorteil ist vor allem der hohe Gehalt an natürlichem Koffein – es stimuliert den Körper und hilft, Müdigkeit vorzubeugen. Es ist auch allgemein in Tabletten in Apotheken und Reformhäusern erhältlich.
Gingko biloba –oder Jungfernhaarbaum – so heißt der Baum, in dem die Blätter zu Tee oder Tabletten verarbeitet werden. Es hilft bei der Sauerstoffversorgung des Gehirns, unterstützt das reibungslose Funktionieren des Nervensystems und wird auch bei Depressionen und Bluthochdruck eingesetzt.
Brahmis–Zubereitungen pflanzlichen Ursprungs, die zusammen mit der orientalischen Medizin zu uns kamen. Seine Wirkung wirkt sich positiv auf das kreative Denken, alle Arten von Gedächtnis und die allgemeine Lernfähigkeit aus. Es wird auch in Tabletten verkauft.
Zusätzlich zu den oben genannten natürlichen Präparaten sind Koffein und Thein in Form von Kaffee und Tee oder Schokolade gut, um Müdigkeit zu beseitigen und das Gehirn zu stimulieren. Energy-Drinks sind ebenfalls weit verbreitet.
Bei letzterem sind jedoch Langzeiteffekte nicht zu erwarten, da die Wirkung nur von kurzer Dauer ist und nachdem weitere Substanzen den Körper verlassen haben, Energie und Müdigkeit reduziert werden. Als akute Lösung kann jedoch auch die im Klassenzimmer verbrachte Nacht gelten.
Alle Nahrungsergänzungsmittel sollten unter Berücksichtigung der Empfehlungen des Herstellers zum Gesundheitszustand sowie zur Dosierung und Verwendung eingenommen werden.